నిర్మల్ మున్సిపల్ వైస్ చైర్మన్ అప్పాల గణేష్ చక్రవర్తి ఆదివారం నిర్మల్ పట్టణంలో జరిగిన మార్నింగ్ వాక్ కార్యక్రమంలో పాల్గొని, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను ఎలా నివారించవచ్చో వివరించారు.
నిర్మల్ పట్టణంలోని డిగ్రీ కళాశాల ప్రాంగణంలో వాకింగ్ అండ్ లాఫింగ్ అసోసియేషన్ నిర్వహించిన ఈ కార్యక్రమంలో, ఇటీవల వైస్ చైర్మన్గా ఎన్నికైన గణేష్ చక్రవర్తిని అసోసియేషన్ సభ్యులు సత్కరించారు. ఈ సందర్భంగా ఆయన మార్నింగ్ వాక్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలియజేశారు.
ప్రతిరోజూ ఉదయం నడవడం వల్ల శారీరక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని, శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుందని ఆయన పేర్కొన్నారు. ఇది కేవలం శారీరక ప్రయోజనాలకే పరిమితం కాకుండా, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి కూడా దోహదపడుతుందని తెలిపారు.
మార్నింగ్ వాక్ కోసం అవసరమైన సదుపాయాల కల్పనపై అసోసియేషన్ సభ్యులు చేసిన వినతులను వైస్ చైర్మన్ సానుకూలంగా పరిగణించి, సమస్యల పరిష్కారానికి కృషి చేస్తానని హామీ ఇచ్చారు. ఈ కార్యక్రమంలో అసోసియేషన్ ప్రతినిధులు పలువురు పాల్గొన్నారు.
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడంలో భాగంగా, ఈ కార్యక్రమం నిర్వహించబడింది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులైన మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వంటి వాటిని నివారించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
